아이도 건강! 엄마도 건강하게 스트레스 안받고단유하는 방법을 알려드릴께요.약 없이 자연단유 하는법! 20일 프로젝트 시작합니다.단유 순서밤중수유(4일) -> 자기전(4일) -> 아침수유(4일) -> 3번의 낮수유(4일) = 예) 24일 단유 기간먼저 수유 횟수가 6번 경우로 써놨습니다.밤중 수유가 더 많을 경우, 또는 낮 수유가 많을 경우밤중수유1(4일) -> 밤중수유2(4일) 이런식으로 분유로 바꾸시면 됩니다.주의사항1. 처음에는 밤중수유를 끊고 아침수유때까지 모유가 차서 가슴이 너무 아프곤 합니다. 잠에서 깰 정도로 아프다면 유축기로 3-4분 정도만 짜내서 참을 수 있을 정도에 아픔까지만 유축해주세요.2. 밤중수유 끊고 아침수유때까지 4일이 지나기 전에 아프지 않다면 3일로 줄여도 됩니다. 모유가 많..